در فرم ماندن روحی :

رژیم غصه نخوردن

صبح صبحانه

یک تکه نان غصه بخورید برای لدی گاگا که دماغش تو فلان شو زشت افتاده

ناهار

یک قاشق غصه برای اینکه نمک در خانه تمام شده

یک بشقاب سالاد غصه برای اینکه در سال سوم دبیرستان ثلث دوم نمره ریاضیتون شده بود 18 و اصغر 20

شام

یک میوه غصه برای یک شخصیت سریال تلویزیونی که مثلا رفته خواستگاری جواب رد شنیده

این رژیم مثل تمام رژیمهای درست و صحیح نیم ساعت ورزش روزانه رو شامل می شه.

و بر طبق سلیقه یک روز در ماه آزادین به هر میزان که دوست دارین هر غصه ای از این دسته غصه های بی ضرر و کم کالری رو بخورین.

تا وقتی کاری از دستتون بر نمی یاد از انواع غصه هایی که مثل  کیکهای بزرگ شکلاتی که با  خامه و تمشک  اینها تزیین شده اند می مانند  از جمله سالهای سن که زیاد می شن و یا بچتون معتاد شده شوهرتون که دست بزن داره یا دلتنگی برای عزیزان یا اینکه پشت کنکورین یا زشتین یا صفحه حوادث روزنامه خلاصه مشکلات اقتصادی سلامتی سیاسی اجتماعی فرهنگی عاطفی علمی مذهبی و  و و و.... به شدت بپرهیزید . چون نه تنها فایده ای ندارند مضر هم هستند. 

همین